Kurse & Prävention in Düsseldorf‑Bilk
Mit unseren qualitätsgesicherten Pilates-Kursen stärken Sie Rumpf und Haltung – in kleinen Gruppen, für Einsteiger und Fortgeschrittene. Als Präventionskurs nach § 20 SGB V sind sie von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.
- Kleine Gruppen
- Von der Kasse bezuschussbar
- Einsteiger & Fortgeschrittene
Stärke aus der Körpermitte
In kleinen Gruppen erlernen Sie Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, zur Verbesserung der Haltung und zur Steigerung der Körperwahrnehmung. Pilates trainiert gezielt die tiefliegende Muskulatur – schonend, kontrolliert und mit Fokus auf die Atmung.
Die Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. So findet jede und jeder den passenden Einstieg.
Kurs anfragen- Training in kleinen Gruppen
- Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Verbesserung der Haltung
- Mehr Körperwahrnehmung
- Für Einsteiger & Fortgeschrittene
Unsere Pilates-Termine
Wählen Sie den Termin, der am besten in Ihren Alltag passt – vormittags oder abends.
- 10:15 – 11:15
- 18:15 – 19:15
- 17:00 – 18:00
- 18:00 – 19:00
- 19:00 – 20:00
- 08:00 – 09:00
- 18:15 – 19:15
Kurszeiten und freie Plätze können variieren – die aktuellen Termine erfahren Sie gerne direkt bei uns.
Von der Krankenkasse bezuschusst
Unsere Pilates-Kurse sind qualitätsgesichert und im Rahmen der Prävention nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig. Viele Kassen erstatten einen Großteil der Kursgebühr.
Am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
- Qualitätsgesicherter Präventionskurs (§ 20 SGB V)
- Teilnahmebescheinigung am Kursende
- Erstattung durch viele gesetzliche Kassen
- Höhe des Zuschusses direkt bei der Kasse erfragen
Fragen Sie vor der Anmeldung kurz bei Ihrer Krankenkasse nach, in welcher Höhe Präventionskurse nach § 20 SGB V erstattet werden – das variiert je nach Kasse. Gerne unterstützen wir Sie mit der passenden Teilnahmebescheinigung.
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Sind die Pilates-Kurse für Einsteiger geeignet?
Ja. Unsere Kurse sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. In kleinen Gruppen gehen wir auf das individuelle Niveau ein.
Werden die Kurse von der Krankenkasse bezuschusst?
Unsere Pilates-Kurse sind qualitätsgesichert und nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig. Viele Kassen erstatten einen Großteil der Kursgebühr. Am Kursende erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Kasse.
Wie groß sind die Gruppen?
Wir unterrichten bewusst in kleinen Gruppen. So bleibt genügend Raum für individuelle Korrektur und persönliche Betreuung.
Was sollte ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können. Alles Weitere – etwa ob Sie eine eigene Matte mitbringen – stimmen wir bei der Anmeldung mit Ihnen ab.
Wie melde ich mich für einen Kurs an?
Am schnellsten telefonisch unter 0211 33 27 56, per WhatsApp oder über unser Kontaktformular. Die aktuell freien Plätze nennen wir Ihnen gerne.
Mehr Stabilität, bessere Haltung
Sichern Sie sich Ihren Platz in einem unserer Pilates-Kurse – qualitätsgesichert und von der Krankenkasse bezuschussbar.